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远离高血脂 推荐7道药茶
来源:网易健康2017-10-10 10:18:32责编:cjy
  高脂血症是现代常见疾病,血脂高危害很大,因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶,简便易行,平时可常服用。   血脂高怎么办 高血脂喝什么药茶 哪些药茶能降高血脂
血脂高怎么办 高血脂喝什么药茶 哪些药茶能降高血脂
  1、枸杞红茶   红茶3克,枸杞子6克。将上述2味加沸水适量冲泡,代茶饮用。   养肝补血,清热明目,延缓衰老。适用肝阴不足、肝血亏损所致之头晕目花、视力减退、目赤升火等,适合高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者饮用。   2、乌龙减肥茶   乌龙茶、荷叶各5克,决明子、人参叶各3克。决明子先炒,人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中,加入沸水冲泡即成。   代茶饮用,可加水续泡,每日1剂,降脂减肥。适用肥胖、血脂过高。注意脾虚大便泄泻者慎用。孕妇忌服。   3、首乌茶   何首乌5克、白菊花3克、山楂3克,浸泡10-30分钟,放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。具有调节血脂、调节血压的作用,防治脂肪肝,护肝养肾,降低胆固醇,抗心律不齐,增加冠状动脉流量,促进消化腺分泌的作用。   4、绞股蓝茶   绞股蓝5克,热水冲泡,五分钟后即可饮用。绞股蓝茶具有显著的降三高作用,尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。   血脂高怎么办 高血脂喝什么药茶 哪些药茶能降高血脂   5、山楂荷叶茶   取山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分钟后,去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。   6、决明菊花茶   草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,一次饮完后再加入水冲泡,直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。   7、橘皮茶   可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。   注意:高血脂患者要少吃这些食物   1、减少糖类和甜食   过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。   血脂高怎么办 高血脂喝什么药茶 哪些药茶能降高血脂   2、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食   少吃动物内脏、肥肉等,还应合理调剂饮食结构,如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。   3、少吃食盐,以清淡为宜   食用过多食盐或高盐食品,会为高血脂的发生埋下隐患。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。
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